鞋子對於跑者而言絕對是一個很重要的配備，你必須要仔細小心的挑選一雙適合的鞋子。跑鞋的首要條件就是要合腳舒適且具有良好的吸震。如果你的腳是容易外翻或內翻的，那請選擇鞋子具有動作控制之特性。
- Sep 24 Thu 2009 18:30
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鞋子的重要性